Apakah kamu masih bingung dengan kondisi kesehatan psychological kamu? Sebelum mengambil kesimpulan sendiri, ada baiknya kamu melakukan cek kesehatan mental mandiri menggunakan tes-tes sederhana yang ada di Halodoc.

dengan kesehatan mental anggota keluarganya sendiri. Padahal hal seperti ini dapat dicegah dengan konsultasi psikologis lebih dini.

Konsultasi psikologi adalah metode komunikasi dengan psikolog untuk membantu pasien dalam menghadapi berbagai situasi berbeda.

Menjawab pertanyaan dan ceritakan masalah yang sejujur-jujurnya agar lebih mudah bagi psikolog untuk membantu memperbaiki kondisi mental yang kamu derita.

Belajar keterampilan untuk mengelola emosi seperti stres, kemarahan, dan kecemasan, sangat penting untuk dilakukan. Hal ini dapat membantu kamu untuk mengatasi perasaan putus asa yang sering kali menjadi ciri khas depresi berat.

Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan psychological hanya dapat melihat informasimu here jika kamu membagikannya.

Justru ini merupakan pertanda bahwa Anda punya kemauan untuk membantu diri sendiri dan memperbaiki diri ke depannya. 

Tes untuk mengukur tingkat depresi yang kamu alami. Tes ini singkat dan valid secara ilmiah serta telah digunakan oleh tenaga kesehatan. 

Beban psikologis yang ditimbulkan oleh pelecehan tersebut, tak jarang dapat memicu pikiran bunuh diri.

Rasa putus asa yang diakibatkan oleh peristiwa-peristiwa tersebut, faktanya dapat mendorong seseorang untuk memilih bunuh diri sebagai cara untuk mengakhiri penderitaan dirinya.

Kondisi ini tak mungkin hilang begitu saja. Trauma biasanya hanya akan terpendam sehingga sewaktu-waktu bisa meledak dan menghantui kehidupan Anda.

Anda pun tidak perlu mengalami gejala depresi atau memiliki gangguan jiwa terlebih dahulu untuk bisa berkonsultasi ke psikolog.

Untuk menentukan keberadaan gangguan psychological dengan pasti, dibutuhkan bantuan dari tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater terdekat yang bisa kamu datangi.

Individu yang pernah mengalami kekerasan atau pelecehan fisik, seksual, atau emosional memiliki risiko yang lebih tinggi untuk melakukan bunuh diri.